Tarmbakterier gemmer sig bag biofilm

Tarmbakterier gemmer sig bag biofilm

Har du prøvet at rense din tarm for uvelkomne bakterier, og så kom symptomerne alligevel tilbage? Så kan en af forklaringerne være noget, de fleste aldrig har hørt om: biofilm.

Det lyder teknisk, men ideen er simpel. I dette indlæg får du forklaret, hvad biofilm er, hvorfor den opstår, og hvad NAC er. Uden fagsprog, du skal google bagefter.

Hvad er biofilm?

Forestil dig, at du står ude i regnvejr. Uden regnfrakke bliver du hurtigt våd. Med regnfrakke preller regnen af.

Biofilm er bakteriernes regnfrakke.

Når bakterier slår sig ned et sted, kan de begynde at lave et klistret lag omkring sig selv. Laget er lavet af stoffer, bakterierne selv producerer, og det ligner et slags slim. Bakterierne ligger så godt gemt inde i laget, side om side.

Laget har to egenskaber, som gør det interessant:

• Det beskytter. Det gør det sværere for andre ting at nå ind til bakterierne.

• Det slipper næring igennem. Bakterierne kan stadig "spise" gennem laget. De er altså beskyttet og forsynet på samme tid.

Er biofilm noget unormalt?

Nej. Biofilm er helt almindeligt i naturen. Det er det samme, der giver den glatte belægning på sten i en å, og den hinde, der sætter sig på dine tænder, når du ikke har børstet.

Også i tarmen danner bakterier biofilm. Det sker hos raske mennesker, og mange af de bakterier, der gør det, er nyttige for os.

Det bliver først et problem, når de bakterier, der gemmer sig, er nogle, der ikke hører til i store mængder, og når de bliver så godt beskyttet, at de er svære at få has på.

Hvorfor sætter bakterier sig fast i tarmen?

Tarmen er et lunt, fugtigt sted med masser af mad. For en bakterie er det en ideel adresse. Og for en bakterie er det smartere at blive boende end at skylle med ud ved næste toiletbesøg.

Derfor sætter de sig fast på tarmvæggens slimlag og begynder at bygge deres regnfrakke. Jo mere ro de får, jo tykkere og stærkere bliver den.

Hvad der gør det lettere for dem at slå sig ned, ved forskningen endnu ikke alt om. Men det er en rimelig tanke, at hvis balancen i tarmen er blevet forstyrret, for eksempel efter en mavesygdom eller en antibiotikakur, kan der være plads til flere af de forkerte.

Hvorfor er biofilm et problem, hvis man vil have ro i maven?

Tænk på det som at prøve at rense et sted, hvor skidtet har lavet sit eget skjold. Det man putter ind for at rydde op, rammer ikke altid bakterierne lige effektivt, fordi regnfrakken står imellem.

Det er en af grundene til, at nogle kan opleve, at de gør det "rigtige" og alligevel går i stå, eller at det går langsommere, end de håbede. Biofilm er ikke den eneste forklaring, men den er en, som ofte bliver overset.

Hvad er NAC?

NAC er en forkortelse for N-acetylcystein. Det er navnet på et stof, som kroppen kender i forvejen.

Det bygger på cystein, som er en aminosyre. Aminosyrer er byggesten, kroppen bruger til at lave proteiner. Cystein er også en vigtig del af glutathion, som er et af kroppens egne stoffer til at beskytte cellerne.

NAC har i mange år været kendt for at gøre slim tyndere. Det bruges blandt andet i hostemedicin til at løsne slim i luftvejene.

Hvad har NAC med biofilm at gøre?

Her kommer sammenhængen. Biofilm er netop et slimlag. Og NAC er kendt for at kunne påvirke slim.

I laboratorieforsøg, hvor forskere har undersøgt bakterier i skåle, har NAC vist sig at kunne bryde biofilm ned eller gøre det sværere for bakterierne at bygge den op. Billedligt talt gør det regnfrakken tyndere og mere skrøbelig.

Så kan andre tiltag nemmere nå frem til bakterierne bagved.

Vigtigt at vide: Mange af de undersøgelser, vi har, er lavet i laboratorier og ikke i menneskers tarme. Vi ved derfor endnu ikke præcist, hvor godt det virker hos det enkelte menneske. NAC er ikke en mirakelkur, og det er ikke noget, du skal gå i gang med på egen hånd.

Hvad kan du bruge det til?

1. Brug det som en mulig forklaring, hvis du har prøvet meget uden at få varig ro i maven. Du er ikke "bare en svær case". Der kan være noget, der gemmer sig.

2. Gå ikke selv i gang med at dosere. NAC kan interagere med andet, og det rigtige valg afhænger af dig, dine symptomer og eventuel medicin.

3. Få det undersøgt sammen med en, der kan se hele billedet. Det er det, vi gør i en Fordøjelsesanalyse.

Vil du høre, om det kan være relevant for dig?

I en Fordøjelsesanalyse går vi igennem din historie og dine symptomer og laver en livslinje, så vi kan se, hvor det hele kan have taget sin start, og hvad der er mest sandsynligt at stå i vejen for dig.

Book en Fordøjelsesanalyse her

Indholdet her er almen information og erstatter ikke rådgivning fra din læge. Tal med din læge, hvis du tager medicin eller har en sygdom, før du ændrer noget.